Yoga Nidra voor een betere concentratie & om ‘nare’ karaktereigenschappen te veranderen!

Yoga Nidra voor een betere concentratie & om ‘nare’ karaktereigenschappen te veranderen!

Door het regelmatig beoefenen van Yoga Nidra leer je bewust ontspannen en kun je jezelf beetje bij beetje veranderen. Hoe? Door tijdens Yoga Nidra, een door jou gekozen, voornemen een paar keer te herhalen. Dit voornemen, ook wel Sankalpa genaamd, plant zich als een soort zaadje in je onderbewustzijn. Geef je dit zaadje regelmatig water (lees: doe dit minimaal 2 maanden lang, 2x per week) dan groeit ze uit tot een prachtige bloem. Oftewel, je voornemen wordt werkelijkheid.

Vind je dit klinkklare onzin? Yoga Nidra staat ook voor 3 tot 4 uur slaap. Dus mocht je een slechte nachtrust hebben gehad, gun jezelf dan deze 18 minuten en je kunt er weer tegen aan.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s