Sun salutation in Slow motion

Yoga

In dit korte filmpje laat ik in slow motion zien hoe je zonnegroet A uit de Ashtanga Vinyasa en Hatha Yoga doet.

De zonnegroet laat je bloed weer stromen en geeft je energie. Een echte wake up boost voor body & mind.

Wil jij dit ook leren en combineren met andere poses en ontspanningsoefeningen? Ik geef yoga aan huis en in mijn home studio.

Yoga op de Rotterdamse Swan Market?

Yoga

Jaaaaah, je leest het goed!
Aanstaande zondag staan we op de Swan Market in Rotterdam en kun je kennis maken met Yoga. We zullen je geen zonnegroet laten doen, want daarvoor is het net iets te warm en je wilt na de les vast nog lekker struinen over de markt. Daarom een rustige les vol stretches & twisting om je lichaam te reinigen.
Kun je daarna fris genieten van al het lekkers op de Swan Market.

Zien we je zondag?
Yoga Swan Market Rotterdam

Matjes nemen wij mee, maar vol is dan ook echt Vol, dus kom op tijd.

Summerdeal ‘Taste of Yoga’!

Yoga

Denk je wel eens dat Yoga iets voor je kan zijn, maar heb je de stap nog niet gezet? Kom deze zomer sfeer proeven in mijn studio aan huis. Ik geef privéyoga voor 2 personen voor slechts € 22,50 per persoon.

Hoe werkt het?
Je koopt een Stippenkaart voor 10 lessen a € 225,- en vanwege de zomervakantie is deze kaart 4 maanden geldig.

Kom samen met je dochter, vriendin of buurvrouw en ga een ontspannen zomer tegemoet!

Informatie opvragen:

Four girls practicing yoga, Trikonasana / Bikram triangle right

Rotterdam: I love this city

City Trip, Yoga

Travelling, on your free city bike, from the south to down town Rotterdam, take the Hef (the old iron railway bridge) and then the red painted Willemsbrug. Now you are really in for a treat: Rotterdam’s Skyline. Or, as we like to say: ‘Manhattan aan de Maas’. As I often cycle and look at the Dutch skies with the majestic buildings, I realize: There is no place like home.

Rotterdam Fenix Food Factory

Rotterdam has so much to offer. Like the oldest theatre in town (over a 100 years old), lot’s of galleries, museums (Kunsthal, Boijmans van Beuningen, Nederlands Fotomuseum and also a Pinball museum).

Nederlands Fotomuseum
Of course many fine restaurants for instance at the Parisian-like Witte de With. For a delicious cocktail with Pintxos go to Pix (Pannekoekstraat) or the NHOW Hotel to watch the sunset. Over the last few years, many small (vegan) restaurants popped up, so for a energizing start of the day, you go to (Picknick) and of course for a fresh made strawberry smoothie pay a visit to Sajoer, Sappi or Pure Juice.

Breakfast spots Rotterdam

Like shopping? I advice you to stay away from the Lijnbaan, but visit the shops located in the surrounding areas, like Meent, or Van Oldenbarneveldstraat and Pannekoekstraat.

I almost forgot! For a Dutch bakkie you go to: Coffeelicious, Lilith Coffee, or for our famous carrot cake you go to KOEKELA, or to Dudok to try their delicious Apple pie!

So in case you are looking for a great city trip: I suggest Rotterdam!

Pssst:
In case you do not want to miss out on your daily yoga, CHECK THIS TRIP OUT!

Rotterdam Oude Haven, De Meent