Ben je niet in staat naar de studio te komen, beoefen yoga vanuit huis met behulp van deze lessen.
Yin Yang (met wat meer yang)
Yoga Nidra. 15 minuten Yoga Nidra is goed voor 3-4 uur slaap en as je dit regelmatig beoefent, slaap je beter en word je emotioneel sterker.
Pilates at home
Bureaustoel stretches nek, schouder en rug
Bureaustoel yoga voor nek en schouders
Daily Fit Break 2
