Veel bedrijven zien de noodzaak van beweging al in en bieden hun medewerkers bedrijfsyoga aan. Yoga verbindt en reduceert stress, waardoor burn out-klachten verminderen. Daarnaast is het ook leuk om je collega’s eens in een ander daglicht te zien, en dat bevordert de samenwerking.

Jullie kunnen de dag starten met een rustige Flowyoga waarin de spieren gestretcht worden en je meer in balans komt. Je begint dus opgeladen aan je werkdag.

Zoek je een verkwikkende onderbreking, of een ontspannende afsluiting na een intensieve vergaderdag? Ook dan verricht yoga wonderen! En geef je vooraf een bedrijfsthema door, dan wordt dit in de Yogasessie verwerkt.

Ervaring in Yoga is niet nodig, dus niemand heeft een excuus om niet mee te doen!