Taste of Yoga combineert een dagje stad met yoga.

Maak de mooiste foto’s van Rotterdam en volg twee yoga-sessies in de Stadstuin op de Kop van Zuid. Je wordt ontvangen bij de Rotterdamse Munt met verse muntthee en heerlijke vegan brownies. Dan volgt een rustige Hatha-sessie. Hierna gaan we de mooie Kop van Zuid ontdekken. We lopen langs de Mediterraanse jachthaven naar de Maas voor een schitterend uitzicht op de skyline van Rotterdam. De lunch gebruiken we op het hippe Katendrecht en bekijken vanaf de kade het statige Stoomschip ‘de SS Rotterdam’.

Terug bij De Munt is het tijd voor ontspanning. Je volgt een Yin yoga-les gecombineerd met een Nidra-sessie. Tot slot word je uitgenodigd om zelf je kruiden te knippen, zodat je thuis nog kunt nagenieten van deze dag.

De Yoga
De Hatha Relax bestaat uit balans-poses, zittende en liggende houdingen.
Bij de Yin-les stretch je de dieperliggende spieren, omdat je langer in een houding blijft. Bij beide sessies is er aandacht voor de ademhaling. De Yin les eindigt met een Nidra-sessie:  de slaap-yoga. Hier beweeg je niet en word meegenomen in totale ontspanning.

Sigrid van Taste of  Yoga is deze dag zowel gastvrouw als yoga-teacher. De lessen worden op een no-nonsense manier gegeven. Naast yoga en de wandeling, ontdek je Stadstuin  door het knippen van kruiden en kun je op je gemakje rondneuzen in het leuke winkeltje.

Het programma
09:30 uur Ontvangst in de Kas met een thee en iets lekkers
10:00 uur Hatha Relax Yoga
11:15 uur Tea Break
11:30 uur Stadstour Manhattan aan de Maas & lunch
14:00 uur Yin Yoga met een Nidra-sessie
15:30 uur Tea and good bye’s
16:00 uur Plukken van bloemen of kruiden
16:30 uur Einde

De prijs voor deze gehele dag bedraagt € 135,- p.p.  Neem je yoga-outfit of sportkleding mee, plus wat dikkere kleding voor de wandeling.

Lijkt je dit iets voor jou en je vriendinnen, vermeld de datum van je voorkeur en het aantal personen (max 6).

Ja, ik heb interesse

Voor meer tips over Rotterdam, klik hier.