Yogavakanties | Yoga International

Op zoek naar een yogavakantie? Heb je dit jaar zin om tijdens je vakantie yogales te volgen? Sla dan de volgende pagina’s om en laat je inspireren. De reizen worden georganiseerd door geselecteerde partners en elke yogales wordt door professionele yogadocenten gegeven. Naast yoga is er vaak voldoende tijd om te relaxen en van de zon te genieten. Ontdek wat yoga doet op jouw — … Lees verder Yogavakanties | Yoga International

Waarom de maan begroeten goed voor je is?

De moon salutation is niet alleen een fijne flow, maar zorgt ook voor een goede nachtrust. En …… …. net zoals bij de zonnegroet stretch je de wervelkolom en hamstrings. En je versterkt armen, benen, rug en buikspieren. Ook zorgt de flow voor een goede energiehuishouding en bloedsomloop. Plus je stimuleert al je organen. What’s not to like? Lees verder Waarom de maan begroeten goed voor je is?